包头地处渤海经济区与黄河上游资源富集区交汇处，南临黄河，东西接土默川平原和河套平原，阴山山脉横贯中部。包头地理坐标东经109°15′～110°26′，北纬40°15′～42°43′海拔1067.2米 。包头境内有阴山山脉的大青山、乌拉山（以昆都仑河为界），山峰平均海拔2000米，最高峰海拔2324米。全市由中部山岳地带、山北高原草地和山南平原三部分组成，呈中间高，南北低，西高东低的地势。黄河流经包头市境内，公路、铁路两桥并行飞架黄河南北。是国家呼包银榆经济带和内蒙古呼包鄂经济圈的重要组成部分，东距北京600多公里。辖9个旗县区和一个国家级稀土高新技术产业开发区。